がーぐぁのふん三昧

アクセスカウンタ

zoom RSS エステにも行って見ました

<<   作成日時 : 2017/12/07 20:27  

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

エステにも行って見ました。

基礎代謝を良くする事は痩せることにも効果を発揮します。



普段あまり汗が出ない人は、体の中に汚れが溜まりやすいのです。老廃物が溜まってしまうと基礎代謝が下がってしまうので、汗をかきにくい人は太りやすくなるのです。



基礎代謝を良くする事で汗をかきやすい体に、していくことが大切です。ダイエット中は、ついケーキなどの甘いものを食べたくなりますが、ここは食べたいという気持ちをぐっと我慢しなくてはいけません。食べてしまった場合、体重に反映されてしまいます。


もしも、どうしても食べたい場合カロリーが控えめのダイエットに適したケーキを作ることをお薦めします。ダイエットとずっと継続していると、カロリーを考えなくても、大まかですが、摂取カロリーが当てられるようになります。


肉と米、野菜をこのくらい食べたので、昼食の摂取カロリーはこのくらいという具合に当てられるのです。太っていた時があるので、しょうがないのですが、少しへこみます。





テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
エステにも行って見ました がーぐぁのふん三昧/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる